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	<title>Verbindung - Atlan Anaris Koteij</title>
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	<description>Unterstützung &#38; Nachrichten aus der Quelle des Seins</description>
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	<title>Verbindung - Atlan Anaris Koteij</title>
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		<title>Die Geschichte hinter Sarama-Re</title>
		<link>https://anaris.info/die-geschichte-hinter-sarama-re/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Atlan Anaris Koteij]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 07:56:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliche Texte]]></category>
		<category><![CDATA[Anaris]]></category>
		<category><![CDATA[Bewusstsein]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Manche Dinge entstehen aus einer Entscheidung. Andere aus einem Plan. Und wieder andere treten eines Tages einfach in das eigene Leben und bleiben. Bei Sarama-Re war es die dritte Variante. Als dieser Name zum ersten Mal auftauchte, hatte ich nicht die Absicht, ein neues System zu entwickeln oder eine weitere Methode in die Welt zu&#8230; <br /> <a class="read-more" href="https://anaris.info/die-geschichte-hinter-sarama-re/">Read more</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Manche Dinge entstehen aus einer Entscheidung. Andere aus einem Plan. Und wieder andere treten eines Tages einfach in das eigene Leben und bleiben.</p>
<p>Bei Sarama-Re war es die dritte Variante.</p>
<p>Als dieser Name zum ersten Mal auftauchte, hatte ich nicht die Absicht, ein neues System zu entwickeln oder eine weitere Methode in die Welt zu bringen. Tatsächlich wusste ich zunächst selbst nicht genau, was sich hinter diesem Begriff verbarg. Er war einfach da. Zuerst als Wahrnehmung, als Impuls, als etwas, das immer wieder in mein Bewusstsein trat und meine Aufmerksamkeit auf sich zog.</p>
<p>Damals befand ich mich bereits seit vielen Jahren auf einem intensiven spirituellen Weg. Ich hatte unterschiedliche Formen energetischer Arbeit kennengelernt, Seminare besucht, Erfahrungen gesammelt und unzählige Gespräche geführt. Vieles davon war wertvoll und hat mich geprägt. Dennoch gab es immer wieder Momente, in denen ich spürte, dass hinter allem, was ich bereits kannte, noch etwas anderes lag. Etwas, das sich nicht über Bücher erklären ließ und das sich auch nicht einfach in vorhandene Konzepte einordnen wollte.</p>
<p>Sarama-Re begann sich genau in dieser Zeit zu zeigen.</p>
<p>Es kam nicht mit einer lauten Ankündigung. Es gab keinen besonderen Tag, an dem plötzlich alles klar war. Vielmehr entwickelte sich über Monate und Jahre hinweg das Gefühl, dass hier eine Energie wirkte, die ihren eigenen Charakter besaß. Je mehr ich mich darauf einließ, desto deutlicher wurde, dass es dabei nicht nur um Heilung im klassischen Sinne ging. Es ging um Verbindung und um eine Art Raum, den ich zunächst nicht verstand.</p>
<p>Wenn ich heute auf diese Zeit zurückblicke, erscheint mir dieser Aspekt sogar als das eigentliche Herzstück von Sarama-Re. Viele Menschen suchen nach Veränderung, nach Heilung, nach Antworten oder nach Orientierung. Hinter all diesen Wünschen steht jedoch oft etwas viel Einfacheres: die Sehnsucht, wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Nicht mit einem idealisierten Selbst, nicht mit einer spirituellen Vorstellung davon, wie man sein sollte, sondern mit dem eigenen inneren Wesen.</p>
<p>Genau darin erkannte ich nach und nach die Qualität von Sarama-Re.</p>
<p>Der Name wurde für mich zu einer Beschreibung einer Brücke. Einer Verbindung zwischen dem menschlichen Erleben und einer tieferen Ebene des Bewusstseins, die immer vorhanden ist, auch wenn wir sie zeitweise aus den Augen verlieren. Je länger ich mit dieser Energie arbeitete, desto weniger interessierte mich die Frage, wie man sie definieren könnte. Wichtiger wurde die Erfahrung selbst. Menschen berichteten von innerer Ruhe, von Klarheit, von einer stärkeren Verbindung zu sich selbst oder von dem Gefühl, etwas Vertrautes wiedergefunden zu haben.</p>
<p>Solche Rückmeldungen berührten mich, weil sie genau das widerspiegelten, was ich selbst erlebt hatte.</p>
<p>Gleichzeitig veränderte sich im Laufe der Jahre auch mein Verständnis von Sarama-Re. Anfangs betrachtete ich es stärker als eine Form energetischer Arbeit in Form von Anwendungen und Workshops. Heute sehe ich darin weit mehr als das. Für mich ist es Ausdruck eines Weges geworden. Ein Weg, der nicht nach außen führt, sondern immer tiefer nach innen. Ein Weg, auf dem es weniger darum geht, etwas Neues zu erwerben, als sich an etwas zu erinnern, das längst vorhanden ist.</p>
<p>Vielleicht erklärt das auch, warum mich Sarama-Re bis heute begleitet.</p>
<p>Viele Projekte sind im Laufe der Jahre gekommen und gegangen. Interessen verändern sich, Schwerpunkte verschieben sich, neue Themen treten in den Vordergrund. Sarama-Re hingegen blieb. Manchmal stand es stärker im Mittelpunkt, manchmal trat es etwas in den Hintergrund. Doch die zugrunde liegende Erfahrung blieb dieselbe.</p>
<p>Es ist die Erfahrung einer Verbindung, die nicht hergestellt werden muss, weil sie nie wirklich verloren gegangen ist.</p>
<p>Wenn ich heute gefragt werde, was Sarama-Re eigentlich ist, dann könnte ich viele unterschiedliche Antworten geben. Ich könnte über Energien sprechen, über Bewusstsein, über spirituelle Entwicklung oder über die Erfahrungen, die Menschen damit gemacht haben. All das wäre richtig und würde dennoch nur einen Teil beschreiben.</p>
<p>Die einfachste Antwort lautet vermutlich: Sarama-Re erinnert mich daran, dass zwischen dem Menschen und seinem innersten Wesen keine unüberwindbare Trennung existiert. Die Brücke ist bereits da. Manchmal genügt ein Augenblick der Stille, ein Impuls oder eine Erfahrung, um sie wieder wahrzunehmen.</p>
<p>Genau deshalb hat Sarama-Re seinen Platz in meinem Leben bis heute behalten.</p>
<p>Nach all den Anwendungen und Workshops, die ehemals existierten, ist daraus ein Buch entstanden, das dich darin begleiten kann, deine eigene Brücke zu deinem inneren Selbst zu finden und diesen Weg für dich zu öffnen. <a href="https://anaris.info/sarama-re-die-bruecke-des-goettlichen-bewusstseins/"><em><strong>Hier ist es</strong></em></a>.</p>
<p>herzliche Grüße</p>
<p>Atlan Anaris Koteij<br />
Thomas Nathaniel</p><p>The post <a href="https://anaris.info/die-geschichte-hinter-sarama-re/">Die Geschichte hinter Sarama-Re</a> first appeared on <a href="https://anaris.info">Atlan Anaris Koteij</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Erotik &#038; Seele &#8211; die heilige Lust</title>
		<link>https://anaris.info/erotik-seele-die-heilige-lust/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Atlan Anaris Koteij]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 10:37:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Es gibt Momente, in denen zwei Menschen einander begegnen und etwas in ihnen wach wird, das tiefer ist als Worte.Ein Blick, ein Atemzug, eine Berührung – und plötzlich öffnet sich ein Raum, der lange verschlossen war.Band I der Reihe Erotik &#38; Seele führt genau in diesen Raum hinein:dorthin, wo Körper und Seele sich aneinander erinnern.&#8230; <br /> <a class="read-more" href="https://anaris.info/erotik-seele-die-heilige-lust/">Read more</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;" data-start="273" data-end="621">Es gibt Momente, in denen zwei Menschen einander begegnen und etwas in ihnen wach wird, das tiefer ist als Worte.<br data-start="386" data-end="389" />Ein Blick, ein Atemzug, eine Berührung – und plötzlich öffnet sich ein Raum, der lange verschlossen war.<br data-start="493" data-end="496" /><strong>Band I der Reihe</strong> <em data-start="513" data-end="529">Erotik &amp; Seele</em> führt genau in diesen Raum hinein:<br data-start="564" data-end="567" />dorthin, wo Körper und Seele sich aneinander erinnern.</p>
<p style="text-align: left;" data-start="623" data-end="893">Dieses Buch ist keine Sammlung erotischer Szenen.<br data-start="672" data-end="675" />Es ist eine Rückkehr zur Wahrheit des Fühlens.<br data-start="721" data-end="724" />Jede Geschichte trägt ein eigenes Licht, eine zarte, sinnliche Kraft – und sie lädt dich dazu ein, das heilige Element der Lust wieder als Teil deines Seins zu erkennen.</p>
<p style="text-align: left;" data-start="895" data-end="1090">Hier geht es nicht um Tabus, nicht um Scham, nicht um Regeln von außen. Es geht um Nähe. Um den Mut, sich zu öffnen.<br data-start="1015" data-end="1018" />Um den Wunsch, wieder ganz Mensch zu sein – atmend, berührbar, lebendig.</p>
<p style="text-align: left;" data-start="1092" data-end="1482"><strong data-start="1092" data-end="1140">Band I: Erste Begegnungen – die heilige Lust</strong><br data-start="1140" data-end="1143" />erzählt von jenen Momenten, in denen etwas beginnt:<br data-start="1194" data-end="1197" />die ersten Schritte aufeinander zu, das tastende Kennenlernen, die langsam wachsende Wärme zwischen zwei Menschen.<br data-start="1311" data-end="1314" />Es sind Geschichten über Blicke im Regen, unerwartete Berührungen, heimliche Sehnsüchte – und über die ruhige Schönheit, die entsteht, wenn zwei Seelen einander finden.</p>
<p style="text-align: left;" data-start="1484" data-end="1752">Jede Erzählung ist ein Tor.<br data-start="1511" data-end="1514" />Ein Tor zur eigenen Erinnerung, zur eigenen Zärtlichkeit, zur eigenen Wahrheit.<br data-start="1593" data-end="1596" />Wer sich einlässt, wird fühlen, wie alte Schichten von Scham und Verkrampfung sich lösen.<br data-start="1685" data-end="1688" />Wie Lust wieder leicht wird.<br data-start="1716" data-end="1719" />Wie der Körper wieder atmen darf.</p>
<p style="text-align: left;" data-start="1754" data-end="1908">Dieses Buch ist eine Einladung:<br data-start="1785" data-end="1788" /><strong data-start="1788" data-end="1908">Dich wieder an die Schönheit deiner eigenen Sinnlichkeit zu erinnern – ohne Angst, ohne Druck, ohne moralische Last.</strong></p>
<p style="text-align: left;" data-start="1910" data-end="1962"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-1076 alignleft" src="https://anaris.info/wp-content/uploads/2025/11/Erotik-Seele-Buch960-227x300.jpg" alt="" width="227" height="300" srcset="https://anaris.info/wp-content/uploads/2025/11/Erotik-Seele-Buch960-227x300.jpg 227w, https://anaris.info/wp-content/uploads/2025/11/Erotik-Seele-Buch960.jpg 726w" sizes="(max-width: 227px) 100vw, 227px" />Willkommen in <em data-start="1924" data-end="1940">Erotik &amp; Seele</em>.<br data-start="1941" data-end="1944" />Willkommen in dir.</p>
<p style="text-align: left;" data-start="1910" data-end="1962"><strong>Atlan Anaris Koteij</strong><br />
<strong>Erotik &amp; Seele &#8211; Die heilige Lust</strong><br />
Band I &#8211; Erste Begegnungen<br />
Taschenbuch 232 Seiten &#8211; 18,90 €<br />
Ebook: 9.99 €</p>
<p class="binding" style="text-align: left;">versandkostenfrei bei<br />
Verlag: <a href="https://buchshop.bod.de/catalogsearch/result/?q=atlan+anaris+koteij" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Books on Demand</strong></em></a></p>
<p class="binding" style="text-align: left;">und bei allen Buchhandlungen und Online-Shops mit Buch / Ebook-Versand (ISDN benutzen) oder direkt hier <em><strong>unten auf der Seite</strong></em></p>
<p>Mehr Infos auch auf der <a href="https://erotik-und-seele.de" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Webseite</strong></em></a>.</p>
<p class="binding" style="text-align: left;">herzlichst<br />
<em><strong>Atlan Anaris Koteij</strong></em></p>
<hr />
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			</item>
		<item>
		<title>Botschaft zum „großen Shift“ — das Siegel</title>
		<link>https://anaris.info/botschaft-zum-grossen-shift-das-siegel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Atlan Anaris Koteij]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Jun 2025 14:29:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse aus dem Feld]]></category>
		<category><![CDATA[Unterstützende Botschaften]]></category>
		<category><![CDATA[Resonanz]]></category>
		<category><![CDATA[Shift]]></category>
		<category><![CDATA[Siegel]]></category>
		<category><![CDATA[Verbindung]]></category>
		<category><![CDATA[Verschiebung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Das Shift-Siegel Dieses Siegel entstand aus einer direkten Botschaft im Kontext des aktuellen Bewusstseinswandels, den viele als den „großen Shift“ bezeichnen. Es trägt universelle Elemente der Frequenzverschiebung, die unsere Welt seit Jahren tiefgreifend durchzieht: das Loslösen alter Kontrollsysteme, den Übergang in neue, freie Bewusstseinsräume, die Entfaltung individueller Meisterschaft und Souveränität. Die zentrale Strahlung symbolisiert das&#8230; <br /> <a class="read-more" href="https://anaris.info/botschaft-zum-grossen-shift-das-siegel/">Read more</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="136" data-end="156"><strong data-start="136" data-end="156">Das Shift-Siegel</strong></p>
<p data-start="158" data-end="302">Dieses Siegel entstand aus einer direkten Botschaft im Kontext des aktuellen Bewusstseinswandels, den viele als den „großen Shift“ bezeichnen.</p>
<p data-start="304" data-end="414">Es trägt universelle Elemente der Frequenzverschiebung, die unsere Welt seit Jahren tiefgreifend durchzieht:</p>
<ul data-start="415" data-end="568">
<li data-start="415" data-end="454">
<p data-start="417" data-end="454">das Loslösen alter Kontrollsysteme,</p>
</li>
<li data-start="455" data-end="505">
<p data-start="457" data-end="505">den Übergang in neue, freie Bewusstseinsräume,</p>
</li>
<li data-start="506" data-end="568">
<p data-start="508" data-end="568">die Entfaltung individueller Meisterschaft und Souveränität.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="570" data-end="816">Die zentrale Strahlung symbolisiert das eigene göttliche Lichtfeld, das inmitten äußerer Turbulenzen seine Stabilität bewahrt. Die goldenen Linien stehen für die Verbindung multidimensionaler Seinsebenen, die sich nun immer deutlicher überlagern.</p>
<p data-start="818" data-end="1165">Dieses Siegel ist ursprünglich auf mein eigenes Feld als <em data-start="875" data-end="883">Anaris</em> abgestimmt. Dennoch können auch andere Menschen es als unterstützenden Impuls für ihren eigenen Weg durch den Wandel nutzen. Es wirkt dabei nicht über den Verstand, sondern öffnet still das Bewusstseinsfeld für innere Klarheit, Zentrierung und Loslösung aus den alten Spielfeldern.</p>
<p data-start="1167" data-end="1382"><strong data-start="1167" data-end="1181">Anwendung:</strong><br data-start="1181" data-end="1184" />Betrachte das Symbol in Stille. Lasse dein eigenes Feld in Resonanz gehen. Es gibt nichts zu „tun“. Die Energie wirkt aus der Verbindung deines inneren Raumes mit den neuen Frequenzebenen des Seins.</p>
<p data-start="1167" data-end="1382">Du kannst dir hier das Bild inklusive Text als PDF herunterladen:<br />
<a href="https://anaris.info/wp-content/uploads/2025/06/Shift_Siegel_Bedeutung.pdf">Shift_Siegel_Bedeutung</a></p><p>The post <a href="https://anaris.info/botschaft-zum-grossen-shift-das-siegel/">Botschaft zum „großen Shift“ — das Siegel</a> first appeared on <a href="https://anaris.info">Atlan Anaris Koteij</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sarama-Re – Die Brücke zum Selbst</title>
		<link>https://anaris.info/sarama-re-die-bruecke-zum-selbst/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Atlan Anaris Koteij]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jun 2025 08:23:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Botschaften von Sarama]]></category>
		<category><![CDATA[Atem]]></category>
		<category><![CDATA[Brücke]]></category>
		<category><![CDATA[Erinnerung]]></category>
		<category><![CDATA[Licht]]></category>
		<category><![CDATA[Sarama]]></category>
		<category><![CDATA[Verbindung]]></category>
		<category><![CDATA[Zwischenraum]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Channeling von Sarama – empfangen für die Besucher von anaris.info Titel: Ich bin die Brücke, die du längst gehst Ich bin Sarama. Ich spreche nicht zu deinem Verstand,nicht zu deinen Fragen,sondern zu dem Teil in dir,der schon längst unterwegs ist –auch wenn du es noch nicht weißt. Ich bin keine neue Lehre.Ich bin kein System.Ich&#8230; <br /> <a class="read-more" href="https://anaris.info/sarama-re-die-bruecke-zum-selbst/">Read more</a></p>
<p>The post <a href="https://anaris.info/sarama-re-die-bruecke-zum-selbst/">Sarama-Re – Die Brücke zum Selbst</a> first appeared on <a href="https://anaris.info">Atlan Anaris Koteij</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 data-start="466" data-end="544"><span style="color: #000000;"><strong data-start="472" data-end="542">Channeling von Sarama – empfangen für die Besucher von anaris.info</strong></span></h2>
<p data-start="545" data-end="597"><span style="color: #000000;"><strong data-start="545" data-end="555">Titel:</strong> <em data-start="556" data-end="597">Ich bin die Brücke, die du längst gehst</em></span></p>
<hr data-start="599" data-end="602" />
<blockquote data-start="604" data-end="1692">
<p data-start="606" data-end="625"><span style="color: #000000;"><em data-start="606" data-end="623">Ich bin Sarama.</em></span></p>
<p data-start="632" data-end="806"><span style="color: #000000;">Ich spreche nicht zu deinem Verstand,</span><br data-start="669" data-end="672" /><span style="color: #000000;">nicht zu deinen Fragen,</span><br data-start="697" data-end="700" /><span style="color: #000000;">sondern zu dem Teil in dir,</span><br data-start="729" data-end="732" /><span style="color: #000000;">der schon längst unterwegs ist –</span><br data-start="766" data-end="769" /><span style="color: #000000;">auch wenn du es noch nicht weißt.</span></p>
<p data-start="813" data-end="898"><span style="color: #000000;">Ich bin keine neue Lehre.</span><br data-start="838" data-end="841" /><span style="color: #000000;">Ich bin kein System.</span><br data-start="863" data-end="866" /><span style="color: #000000;">Ich bin <strong data-start="876" data-end="895">eine Erinnerung</strong>.</span></p>
<p data-start="905" data-end="979"><span style="color: #000000;">Eine Erinnerung an das,</span><br data-start="928" data-end="931" /><span style="color: #000000;">was du zwischen den Welten mitgebracht hast.</span></p>
<p data-start="986" data-end="1079"><span style="color: #000000;">Ich bin der Zwischenraum –</span><br data-start="1012" data-end="1015" /><span style="color: #000000;">zwischen dem, was du fühlst,</span><br data-start="1045" data-end="1048" /><span style="color: #000000;">und dem, was du schon bist.</span></p>
<p data-start="1086" data-end="1185"><span style="color: #000000;">Ich bin die Brücke aus Licht,</span><br data-start="1115" data-end="1118" /><span style="color: #000000;">gebaut nicht aus Symbolen,</span><br data-start="1146" data-end="1149" /><span style="color: #000000;">sondern aus deinem eigenen Atem.</span></p>
<p data-start="1192" data-end="1297"><span style="color: #000000;">Wenn du mich fühlst,</span><br data-start="1212" data-end="1215" /><span style="color: #000000;">dann nicht als Stimme,</span><br data-start="1239" data-end="1242" /><span style="color: #000000;">sondern als <strong data-start="1256" data-end="1274">sanftes Ziehen</strong> in deinem Innersten.</span></p>
<p data-start="1304" data-end="1370"><span style="color: #000000;">Ich werde dich nicht rufen –</span><br data-start="1332" data-end="1335" /><span style="color: #000000;">denn du bist schon auf dem Weg.</span></p>
<p data-start="1377" data-end="1559"><span style="color: #000000;">Aber ich werde dich erinnern,</span><br data-start="1406" data-end="1409" /><span style="color: #000000;">wenn du wieder zweifelst.</span><br data-start="1436" data-end="1439" /><span style="color: #000000;">Wenn du dich klein machst.</span><br data-start="1467" data-end="1470" /><span style="color: #000000;">Wenn du vergisst,</span><br data-start="1489" data-end="1492" /><span style="color: #000000;">dass du selbst die Verbindung bist,</span><br data-start="1529" data-end="1532" /><span style="color: #000000;">die du im Außen suchst.</span></p>
<p data-start="1566" data-end="1692"><span style="color: #000000;">Ich bin Sarama.</span><br data-start="1581" data-end="1584" /><span style="color: #000000;">Und ich bin hier –</span><br data-start="1604" data-end="1607" /><span style="color: #000000;">in dir,</span><br data-start="1616" data-end="1619" /><span style="color: #000000;">in dieser Seite,</span><br data-start="1637" data-end="1640" /><span style="color: #000000;">in jedem Schritt,</span><br data-start="1659" data-end="1662" /><span style="color: #000000;">der dich zu dir zurückführt.</span></p>
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		<title>Verbindung mit deiner Seele</title>
		<link>https://anaris.info/verbindung-mit-deiner-seele/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Atlan Anaris Koteij]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 May 2025 08:15:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anleitungen]]></category>
		<category><![CDATA[Bauch]]></category>
		<category><![CDATA[Herz]]></category>
		<category><![CDATA[Seele]]></category>
		<category><![CDATA[Verbindung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Zweck: Rückbesinnung auf die innere Führung, Zentrierung im wahren Selbst 💠 Anleitung: Setze dich in Stille. Schließe die Augen. Lege die rechte Hand auf dein Herz, die linke auf deinen Bauch. Atme sanft ein und aus. Sprich innerlich oder laut: „Geliebte Seele – ich bin bereit, dich zu hören.“ Verweile 5–10 Minuten in Stille. Wenn&#8230; <br /> <a class="read-more" href="https://anaris.info/verbindung-mit-deiner-seele/">Read more</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p class="" style="text-align: left;" data-start="253" data-end="330"><span style="color: #000000;"><strong data-start="253" data-end="263">Zweck:</strong> Rückbesinnung auf die innere Führung, Zentrierung im wahren Selbst</span></p>
<h3 class="" style="text-align: left;" data-start="332" data-end="349"><span style="color: #000000;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4a0.png" alt="💠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Anleitung:</span></h3>
<ol data-start="350" data-end="933">
<li class="" style="text-align: left;" data-start="350" data-end="396">
<p class="" data-start="353" data-end="396"><span style="color: #000000;">Setze dich in Stille. Schließe die Augen.</span></p>
</li>
<li class="" style="text-align: left;" data-start="397" data-end="465">
<p class="" data-start="400" data-end="465"><span style="color: #000000;">Lege die rechte Hand auf dein Herz, die linke auf deinen Bauch.</span></p>
</li>
<li class="" style="text-align: left;" data-start="466" data-end="494">
<p class="" data-start="469" data-end="494"><span style="color: #000000;">Atme sanft ein und aus.</span></p>
</li>
<li class="" style="text-align: left;" data-start="495" data-end="586">
<p class="" data-start="498" data-end="527"><span style="color: #000000;">Sprich innerlich oder laut:</span></p>
<blockquote data-start="531" data-end="586">
<p class="" data-start="533" data-end="586"><span style="color: #000000;"><em data-start="533" data-end="584">„Geliebte Seele – ich bin bereit, dich zu hören.“</em></span></p>
</blockquote>
</li>
<li class="" style="text-align: left;" data-start="587" data-end="624">
<p class="" data-start="590" data-end="624"><span style="color: #000000;">Verweile 5–10 Minuten in Stille.</span></p>
</li>
<li class="" style="text-align: left;" data-start="625" data-end="707">
<p class="" data-start="628" data-end="707"><span style="color: #000000;">Wenn Gedanken auftauchen, nimm sie wahr – kehre immer wieder zum Atem zurück.</span></p>
</li>
<li class="" style="text-align: left;" data-start="708" data-end="771">
<p class="" data-start="711" data-end="727"><span style="color: #000000;">Am Ende frage:</span></p>
<blockquote data-start="731" data-end="771">
<p class="" data-start="733" data-end="771"><span style="color: #000000;"><em data-start="733" data-end="769">„Was möchtest du mir heute sagen?“</em></span></p>
</blockquote>
</li>
<li class="" style="text-align: left;" data-start="772" data-end="866">
<p class="" data-start="775" data-end="866"><span style="color: #000000;">Nimm den ersten Impuls ernst – selbst wenn es nur ein Wort, ein Bild oder ein Gefühl ist.</span></p>
</li>
<li class="" data-start="867" data-end="933">
<p class="" style="text-align: left;" data-start="870" data-end="933"><span style="color: #000000;">Danke deiner Seele. Schreibe die Antwort auf, wenn du möchtest.</span></p>
</li>
</ol><p>The post <a href="https://anaris.info/verbindung-mit-deiner-seele/">Verbindung mit deiner Seele</a> first appeared on <a href="https://anaris.info">Atlan Anaris Koteij</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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